미세먼지 안보이는 위협
미세먼지 : 보이지 않는 위협의 이야기 미세먼지는 우리 눈에 보이지 않을 정도로 작은 먼지 입자입니다. 이들 먼지는 매우 작아 숨 쉴 때 폐포 끝까지 들어와 바로 혈관으로 들어갈 수 있습니다. 미세먼지는 대기 중 입자가 미세한 크기로 탄소성분 (유기 탄소, 원소 탄소), 이온성분 (황산염, 질산염, 암모늄), 광물성분 등 종류의 성분이 다양한 혼합물입니다. 직경 10㎛ 이하인 것을 미세먼지 (PM 10) 직경 2.5㎛ 이하인 것을 초미세먼지 (PM 2.5) 미세먼지의 원인 ◆ 자연적인 요인 : 황사, 화산재, 폭풍 등 ◆ 인간적인 요인 : 자동차 배기가스, 공장 배출물, 화석 연료 연소, 건설 먼지 등 미세먼지의 영향 미세먼지는 우리의 건강에 심각한 영향을 미칩니다. 특히, 미세먼지는 호흡기 질환, 심혈..
2024. 2. 18.
멘탈헬스
멘털헬스(Mental Health) : 우리의 일상과 행복을 위한 핵심 멘털헬스는 우리의 정신적, 감정적, 사회적 웰빙을 총칭하는 용어입니다. 이는 우리가 일상생활에서 적절하게 대처하고, 스트레스를 관리하며, 내적으로 안정된 상태를 유지하는 능력을 의미합니다. 상에서의 스트레스, 감정의 변동, 사회적 압박 등으로부터 우리를 보호하고 행복한 삶을 만들기 위해 멘털헬스에 대한 이해와 관리가 필요합니다. 세계보건기구(WHO)는 멘털헬스를 다음과 같이 정의합니다. "정신적, 심리적, 사회적 안녕 상태이며, 단순히 질병이 없는 상태가 아니다. 멘털헬스가 좋은 사람은 자신의 능력을 깨닫고, 정상적인 스트레스에 대처하며, 생산적으로 일하며, 자신의 공동체에 기여할 수 있다." 멘털헬스의 중요성 멘털헬스는 우리의 삶 ..
2024. 2. 17.
