고혈압에 좋은 건강 음식
고혈압의 원인 여러 가지 요인이 모여서 고혈압을 일으키는데, 이 중에는 유전적인 요인 (가족력)이 가장 흔하며, 그 외에 노화, 비만, 짜게 먹는 습관, 운동 부족, 스트레스 등이 있습니다. 그러나 고혈압의 90% 이상은 본태성으로 원인을 알 수 없는 경우가 대부분입니다. ◐ 필수 고혈압 : 고혈압의 대부분은 필수 고혈압 또는 원발성 고혈압으로, 특정한 의학적 상태로 인한 것이 아닙니다. 이는 비만, 좌식 생활, 건강에 해로운 음식 (지방 또는 다량의 소금)과 같은 환경 및 개인 조건으로 발생합니다. ◐ 이차 고혈압 : 이차 고혈압은 특정한 원인에 의해 발생하는 고혈압으로, 이에는 콩팥병, 원발성 알도스테론증, 크롬친화세포종, 갑상선 기능이상, 쿠싱증후군 등이 포함됩니다. ◐ 기여 요인 : 유전, 흡연,..
2024. 2. 21.
비알코올성 지방간과 냉이
비알코올성 지방간에 좋은 냉이의 놀라운 효능 냉이는 봄철에 즐겨 먹는 봄나물 중 하나로, 간 건강에 좋은 효능이 많은 식재료입니다. 비알코올성 지방간은 과식이나 과음, 비만, 당뇨 등으로 인해 간에 지방이 쌓이는 질환으로, 간 기능 저하와 간암의 위험을 높이는 질환입니다. 비알코올성 지방간의 위험성 비알코올성 지방간은 간에 지방이 5% 이상 쌓이는 질환으로, 알코올 섭취와 관련이 없습니다. 비알코올성 지방간은 비만, 당뇨, 고지혈증, 대사증후군 등과 같은 대사성 질환과 관련이 있으며, 전 세계적으로 증가하고 있는 질환입니다. 비알코올성 지방간은 초기에는 증상이 없어 방치되기 쉽지만, 간 기능이 저하되고, 간 섬유화, 간경화, 간암 등의 합병증을 유발할 수 있습니다. 특히 간암은 비알코올성 지방간 환자의 ..
2024. 2. 12.
